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体寒怕冷的女人老得快!怎么办?

浏览次数: 日期:2019年6月6日 11:25

  年老色衰是女人最害怕的事,可偏偏女人就是比男人老的快,尤其是过了三十岁,女人好像一下就会老很多。这其中的内在原因就是:女人乃气血之人,气虚、血虚会使各器官气血虚亏,津液不足,以致加速衰老。
  其首要特征就是怕冷,不仅肢寒身冷,手脚冰凉,而且情绪低落,对什么事都不感兴趣。中医认为:“阳虚则寒”,“阴盛则寒”。所谓“阳虚则寒”,是指当阳气虚损时,气血就不能温煦脏腑和四肢末端,很多手足冰凉的病人都是由此而来。阴盛则寒”是说,寒邪入侵身体,寒湿中阻,阴盛内寒,这也是让手脚冰冷的诱因。

  女性寒邪入侵首先最快表现出来的是面部外表衰老的变化,更重要的是预示着女人正从健康向衰老和疾病方向转化,会造成女性们身体各个系统功能紊乱失调。如肝气郁滞,会引起乳腺增生、乳腺纤维瘤、子宫肌瘤。脾肾阳虚、气血虚弱则会引起妇科各种炎症,故有“怕冷的女人老得更加快”之说,所以我们就要从生活中多多去做调理。
吃温补食品,多按摩,多泡热水澡

1、 要想保持年轻态,那就得在饮食上健康起来。多吃补肾阳虚的温补食品,如:羊肉、鸡肉、牛肉、山药、桂圆、当归。

2、 多按摩可以推动气血运行,让虚弱的身体“动”起来。身体发虚,往往就是气血运行慢、阳气不足等原因,而按摩正好有温阳疏通经络的作用。

3、热水浴可以直接袪除体内的寒湿邪气,为身体补充热量。


  因此女人要想保持自己的健康美丽,就要坚持进行自我调理和治疗,才能保证容颜不老哦。

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