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三伏天,以热逼寒!

浏览次数: 日期:2019年8月15日 16:33

  三伏是什么?
  伏”可称“长夏”,中国古代五行家将一年分为五季——春、夏、长夏、秋、冬,与木、火、土、金、水五行对应,其中“伏”为“土”。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思。

  “三伏”指的就是初伏、中伏和末伏三个连续时段。我们都知道三伏天炎热异常,却非常讲究在此时顺应天时养生,譬如做熏蒸、艾灸、按摩调理等等。
夏令三伏,以热逼寒:
  三伏天,外界阳气最盛,湿气最重,是一年中最热的时节,此时做养生排寒,行气活血效果是平时3倍以上!

三伏天养生的几个关键穴位:
足三里:补气血、健脾胃

关元穴:补肾壮阳、温通经络、理气和血

神阙穴:温通元阳、益气养血

  针对以上三个穴位,熏蒸、艾灸、按摩都可以,都是给身体补充“热”的好方法,你记住了吗?

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